Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2012
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99,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 61,01g | Prot: 84,08g | Carbs : 212,56g.
Pequeno Almoço: Bananas, Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), ham steak, fried potatoes, fried eggs. Almoço: diet cream soda, spicey mustard, rye bread, ham steak. Jantar: diet coke, egg roll, white rice, mongolian beef. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg, Pita Chips with Cinnamon & Sugar. mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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