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I’m up to building some lean muscle, and I like it!!
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1515 kcal
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Líp: 22,71g | Prot: 132,09g | Carbs : 191,21g.
Almoço: Earl Grey Tea, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Sasko Low GI Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Jantar: Banana, Beef Stew, Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Outros: Biogen Whey Protein Isolate Elite. mais...
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642 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de srwafa
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