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Hoy comienzo una nueva etapa, MÉTODO GREZ DÍA 1.
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1313 kcal
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Líp: 95,26g | Prot: 89,57g | Carbs : 25,52g.
Pequeno Almoço: Daily Gotas Stevia, Nescafé Cafe Fina Seleccion, Hellmann's Mayonesa, Huevo Duro. Almoço: Hellmann's Mayonesa, El Buen Corte Sobrecostilla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Hellmann's Mayonesa, Rebanadas de Jamón, Palta, Tomates, Pan Nube. Snacks/Outros: Agua. mais...
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3839 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de jquintana3011
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