Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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145,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 35,43g | Prot: 106,11g | Carbs : 223,75g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Jantar: Tomato Ketchup, Medium Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). mais...
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3909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Trucker2786
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