Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 81,05g | Carbs : 139,40g.
Pequeno Almoço: American Cheese, Молоко Harvey Fresh Reduced Fat, Egg. Almoço: Cucumber (with Peel), Onions, Макароны Penne Asda, Голень Куриная Без Кожи В Духовке. Jantar: Помело, Cucumber (with Peel), Onions, Пангасиус Свежий. Snacks/Outros: Yakult China, Dove Шоколад (Зеленый), Yakult 低糖. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 19 minutos, Descansar - 9 horas e 26 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de si83
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