Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 41,73g | Prot: 72,90g | Carbs : 72,61g.
Pequeno Almoço: MID Suco Mid, Subway Cebola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Tamarindo, Flormel Cocada. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinazte
|