Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 37,85g | Prot: 92,96g | Carbs : 111,80g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Almoço: Omelete. Jantar: Galinhada, Galinhada. Snacks/Outros: Chamyto Leite Fermentado, San Carlo Pururuca, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ANDRESA COLTRI PARO
|