Просили фото в полный рост! Пожалуйста!
|
1088 kcal
|
Líp: 36,61g | Prot: 41,65g | Carbs : 152,78g.
Pequeno Almoço: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сливочное Масло, Мёд, Перепелиное Яйцо, Клевер Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Чай с Лимоном, Uni Dan Русская Горчица, Пискаревский Сметана 15%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Скумбрия Атлантическая, Картошка Вареная, Рыбный Бульон, Перловка Отварная. Jantar: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная, Лента Яблоко Симиренко. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
Comentários
Все, беру свои слова обратно! Очень крутая фигура, красивый перепад между талией и бедрами))
31 out 17 por membro: Odaenerys
|
уверены, что 47 вес или я что-то путаю...
31 out 17 por membro: ViktoriaKam
|
Вчера взвешивалась, на весах было ровно 47!)
31 out 17 por membro: Alyonaivanova88
|
Alyonaivanova88, у меня подруга 47 весит и у нее ноги, как палочки... Какой рост?
31 out 17 por membro: ViktoriaKam
|
31 out 17 por membro: Alyonaivanova88
|
Девушка, милая, у вас ооочень даже красивая фигура. Животика нет, бедра хороши, как по мне внутреннюю часть бедра чуть подтянуть и будет 🔥
31 out 17 por membro: iveto4ka
|
Спасибо большое!! Всегда там и проблема)) первое, от чего удаётся избавится, так это от живота, у меня всегда так
31 out 17 por membro: Alyonaivanova88
|
Да вы посмотрите, какой рост маленький! Конечно, она столько весит, я бы даже меньше дала.
31 out 17 por membro: Dia_Di
|
Фигура отличная. Если ты хочешь пресс-рельеф и т.п. Нужен зал и много еды для мышц, если ты хочешь просто быть стройной, то у тебя уже всё есть))
31 out 17 por membro: smileos
|
Хочу ноги меньше)) весить не 47, а 44 где-нибудь)) при моем росте, думаю, будет идеально
А так хожу в зал и питаюсь тоже нормально вроде)
Большое спасибо!
31 out 17 por membro: Alyonaivanova88
|
Вылитая моя фигура, только я старше лет на 20 и выше см на 20))) а еще и вешу на 30 кг больше, забегай посмотри, что будет, если не заниматься спортом) И плюс живот практически вогнутый у такой фигуры сначала. С ногами не переусердствуй- если хочешь подсушить, советуйся со знающими, чтоб еще сильнее не увеличить ляхи - они раскачиваются очень быстро, а стянуть их обратно сложнее, чем живот.Силовые только при правильном расчете БЖУ, Удачи тебе - а с фигуркой повезло!)))
31 out 17 por membro: я91
|
оооочень гармонично и симпатично!) Если скинуть пяток кг - будет вообще прелестно (с точки зрения рельефа)
31 out 17 por membro: Lantanelle
|
Спасибо😊😊 да, ляхи боюсь перекачать, поэтому немного времени уделяю силовым) не преследую цель накачать супер мышцы, а так..чтоб не висело ничего)))
31 out 17 por membro: Alyonaivanova88
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alyonaivanova88
|