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uma semana de RA+AF! uhull muito feliz!
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76,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 25,32g | Prot: 65,37g | Carbs : 99,26g.
Pequeno Almoço: Banana, Lider Leite Desnatado. Almoço: Bimbo Rap10 Integral, Laranjas, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Subway Tomate, Sadia Mussarela. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Filezinho de Frango Empanado. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
o que significa essas siglas ? RA+AF
31 out 17 por membro: VanessaSant26
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RA = reeducação alimentar e AF = atividade física!
31 out 17 por membro: jehquerino
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Histórico de Peso de jehquerino
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