Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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115,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 97,52g | Prot: 98,58g | Carbs : 164,99g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Whole Milk, Great Value Jumbo White Eggs, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Swaggerty's Farm Premium Sausage, Great Value Triple Cheddar Cheese. Jantar: Great Value Lightly Salted Original Potato Chips, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Grapes. mais...
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5435 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 2 horas e 44 minutos, Conduzir - 38 minutos, Assistir TV - 19 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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