Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 80,20g | Prot: 97,76g | Carbs : 181,64g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Sweet Earth Pad Thai. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Snacks/Outros: Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 2 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 23 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 50 minutos, em Pé - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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