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Alguém aqui parou de anotar tuuudo depois que chegou no peso e ainda assim conseguiu manter o peso?
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1091 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 56,70g | Carbs : 95,44g.
Pequeno Almoço: Marilan Biscoito Maizena Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Xilitol, Jussara Creme de Leite, Maracujá, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Jussara Creme de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Coco, Tirolez Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês, Café (Infusão). mais...
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2017 kcal
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Exercício:
esteira vel. 5.0 - 1 hora e 5 minutos, Limpeza - 45 minutos, Lavar Loiça - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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