Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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103,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 77,81g | Prot: 98,81g | Carbs : 54,49g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bokomo Provita Wholewheat, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Greek Salad. Jantar: Greek Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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 Comentários
Well Done Denise - Ek het geweet jy kan!!! Vol hou dame, somer is oppad - lol
02 nov 17 por membro: Carike23
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Histórico de Peso de Denise Dreyer Smith
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