Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2012
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 71,54g | Prot: 52,37g | Carbs : 75,82g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread , Peanut Butter, Strawberry Jam. Almoço: Spicy Bite Big Bite Hot Dogs (No Bun), Double Cheeseburger. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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