Сегодня потягушки в жилете 10кг:
Широким: 7, 9, 7, 8 (Ослаб что-то... Видимо, не надо широкий хват игнорить)
Обратным: 7, 10, 10, 14
Вис, в секундах: 45, 44, 49, 40 (тоже по ощущениям ослаб отчего-то)
И отжимания (тоже в жилете): 20, 20, 15 (особо не напрягался, чисто чтобы было сделал, для галочки)
Завтра к мамке - отъедаться.
