Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
87,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 70,94g | Prot: 84,61g | Carbs : 186,38g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, The Laughing Cow Light Cheese, 1% Fat Milk. Almoço: McDonald's Fries (Small), Deep Fried Shrimp. Jantar: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Corn Vegetable Oil, Egg, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Spinach. Snacks/Outros: Brazil Nuts, McDonald's Fries (Small), Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, President's Choice Hummus, Carrots. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Graciela.Lado
|