Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Líp: 120,59g | Prot: 136,70g | Carbs : 229,11g.
Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (1), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Jack in the Box Chicken Nuggets, Jack in the Box Value Fries. Jantar: Pork Loin (Country-Style Ribs), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Reese's Peanut Butter Cup, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sam's Choice Nature Trail Mix, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Sam's Choice Nature Trail Mix, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|