|
В ожидании сыра и вина после тренировки 🙃🌚
|
1423 kcal
|
Líp: 68,79g | Prot: 76,33g | Carbs : 105,83g.
Pequeno Almoço: Ikea Джем из Морошки, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Charlotka, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Egg Omelet. Almoço: Celery, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), ВкусВилл Тофу с Травами, Bulgur (Cooked). Jantar: Chianti Wine, Galbani Mozzarella, Swiss Cheese. Snacks/Outros: Bananas, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Avocados, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Lindt Горький Шоколад 85%, Прямо с Фермы Творог 5%. mais...
|
|
1508 kcal
|
Exercício:
Ballet - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Может другого дорогого)))
03 nov 17 por membro: Shabtaykalmanov
|
Сыр и вино-классное сочетание))какой сыр и под какое вино любите?
04 nov 17 por membro: Anna Zvezdnaya
|
извиняюсь если ломаю кайф: мой тренер говорит, что после тренировки в этот день алкоголь исключить, и лечь спать рано - тк во время сна будет идти гормональная перестройка и мышцы будут расти, а жир таять. выпил - считай не было тренировки 🤓
04 nov 17 por membro: for.mokhova
|
For.mokhova, ваш тренер говорит бред, алкоголь никак не влияет на выработку гормона роста, а именно он отвечает за рост мышц и сжигание жира
04 nov 17 por membro: mikky177
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|