Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 55,75g | Carbs : 88,27g.
Pequeno Almoço: Лакомо Йогурт 0,1%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Пшенная Каша на Воде, Чай. Almoço: Био Баланс Кефирный 0%, Каждый День Шаурма со Свининой. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvens
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