Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3701 kcal
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Líp: 145,47g | Prot: 290,03g | Carbs : 400,04g.
Pequeno Almoço: Beanies Beanies Flavour Coffee, Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Low Fat Milk, 100% Premium Whey Protein, Oats. Almoço: Lemon & Herb Sauce, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Nature's Brown Rice, Mushrooms, Chicken Breast. Jantar: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Outros: Woolworths Ostrich Biltong Sliced. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaco_vdm
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