Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 196,95g | Carbs : 265,27g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Hyper Mass 5000, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Iglo Филе Минтая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овощное Рагу, Борщ с Курицей. Jantar: Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Банан, Вемол Творог Обезжиренный, Biotech USA Hyper Mass 5000, SP Carbo BCAA. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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