Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 104,59g | Prot: 110,52g | Carbs : 29,08g.
Pequeno Almoço: Café, Prezunic Queijo Prato, Ovo Mexido. Almoço: Vitória Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Regina Creme de Leite, Abobrinha, Regina Queijo Parmesão Ralado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Contra-filé. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Regina Creme de Leite, Abobrinha, Vitória Manteiga com Sal, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Apti Cacau em Pó 100%, Café. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de simoneqf
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