Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 44,06g | Prot: 122,07g | Carbs : 86,24g.
Pequeno Almoço: Yogurt Polos (Susu Murni), Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Mangga, Tahu, Dada Ayam, Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (Kupas), Hati Ayam. Jantar: Tahu, Dada Ayam, Hati Ayam. Snacks/Outros: Kerupuk / Biskuit. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arna_ayu
|