Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 45,07g | Prot: 33,80g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates. Almoço: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Jantar: Yeşil Elma, Sütaş Ayran, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Sucuk, Etli Biber Dolması, Makarna, Karnabahar Yemeği. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mey.ye75
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