Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 97,77g | Prot: 79,91g | Carbs : 146,26g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, B.Eat Tiger Nuts, Chamyto Leite Fermentado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Mirtilos Congelados, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho, B.Eat Tiger Nuts. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribeiro641
|