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24,6
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 86,01g | Carbs : 56,55g.
Almoço: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Седьмой континент Говядина Отварная, Чай, Юнона Дополнительное Питание, Волжаночка Ряженка 2,5%. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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