|
Выходной=привес, традиционно
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 51,66g | Prot: 70,69g | Carbs : 199,11g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тыква Баттернат, Простоквашино Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Almoço: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Оливковое Масло, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морской Окунь. Jantar: Мёд, Домик в деревне Снежок 2,5%, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. Snacks/Outros: Зефир, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|