Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 26,31g | Prot: 37,06g | Carbs : 207,60g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Яблоко, Яблоко, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Astoria Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Almoço: Крекеры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|