Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
|
99 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Líp: 23,81g | Prot: 89,04g | Carbs : 42,10g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Suco de Limão. Almoço: Canela, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatigonsalves
|