|
Во мне все так же много кг,но(!) я придумала себе новую мотивацию-Новогодняя фотосессия всей семьей,уже даже оплатила фотографа.Уж сколько сброшу, столько сброшу,все равно буду лучше,чем сейчас.И все таки сколько реально сбросить за два месяца,если в себе центнер?)))
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Líp: 95,44g | Prot: 95,77g | Carbs : 264,25g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Каша Рисовая. Almoço: Лента Треска Жареная. Jantar: Лаваш, Кировский Коржик Молочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
8, маменька:)
Без ущерба для здоровья.
06 nov 17 por membro: zedko1986
|
с такого большого веса пойдет похудение хорошими темпами.
06 nov 17 por membro: ТатьянаФокина
|
Боже, я полтистала ваш дневник... Какая вы умничка 👍
Просто начните как будто первый раз все с нуля: 3 мне кажется, к НГ у вас будет вау результат 😊
06 nov 17 por membro: zedko1986
|
Я начинала со 103 кг
за месяц около 8 можно скинуть
06 nov 17 por membro: jerry_tj
|
Хорошая мотивация, ФОТОСЕССИЯ 🤔, возьму на заметку 😘
06 nov 17 por membro: АаАНяЯя
|
Мотивация отличная,тем более когда оплачено,деваться некуда 😂.И почему я раньше себе это не придумала,а то как то все серо в жизни...Мало эмоций положительных,мало впечатлений...А тут тебе рождественская фотосессия с красивой ёлкой в красных шарах!
06 nov 17 por membro: Sugar35
|
Больший ущерб, чем который я наношу себе каждый день,я себе уже не нанесу...
06 nov 17 por membro: Sugar35
|
Ну почему? Можете исхлестать себя плетью 😊
|
если сесть на безуглеводку, то 10 кг за 2 месяца можно скинуть
06 nov 17 por membro: Eiirini
|
13-15кг в лёгкую,если на 1500ккал сидеть,ну соответственно убрать сладости и сдобы
06 nov 17 por membro: nady111083
|
Всем привет, я села сначала на 1.5 гр угл. На кг веса, на 2недели, сейчас снизили до 1г/кг массы тела... 😪 держимся, кг 10-12 надеюсь уйдёт
06 nov 17 por membro: stihiya86
|
У меня в первый 8 ушло, Во второй 6 , сейчас по три кг в месяц
06 nov 17 por membro: rustikml
|
Себе никакого стимула найти не могу. Предстоящее ДР и так же фотосессия... которых у меня никогда не было... не могу состимулировать меня на подвиги.
06 nov 17 por membro: Natalia261182
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sugar35
|