Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 77,37g | Prot: 93,42g | Carbs : 118,74g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Olivenöl, Gebratener Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. Jantar: Dulano Cabanossi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Vollkornbrot, Käse, Willms Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Outros: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte. mais...
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3335 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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