Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 7,90g | Prot: 90,69g | Carbs : 225,65g.
Pequeno Almoço: 바나나, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Almoço: 오뚜기 소면, 밥, 어죽. Jantar: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 사과, 닭가슴살. Snacks/Outros: 야쿠르트 하루야채 오리지날. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, 티파니허리운동 - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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