Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2012
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 98,78g | Prot: 94,22g | Carbs : 277,66g.
Pequeno Almoço: Water, Fried Egg, TH Decafinated Coffee (2Su/2Mi), banana. Almoço: Diet Pepsi (Can), water, naan, chicken vindaloo. Jantar: pineapple, cheese, ham, bacon, Gten Free Pizza Crust, Cheese Slice, Water, Diet Pepsi (Can). Snacks/Outros: Cherry Tomatoes, Walnuts. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rico123
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