|
Всем добрый вечер! Нужна помощь!🙏
После родов обнаружила у себя диастаз (около 2 пальцев). Ну и начиталась историй о том, как он может расходиться ещё шире, если качать пресс 😱 мне живот нужно как-то в добеременное состояние возвращать, а страшно, как бы хуже не сделать! Около месяца честно старалась и выполняла комплекс специальных упражнений против диастаза. Результата нет.. интересует реальный опыт восстановления нормального внешнего вида живота с диастазом..заранее благодарна всем, кто откликнется!
|
2380 kcal
|
Líp: 109,96g | Prot: 114,39g | Carbs : 253,21g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лакомо Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Диадар Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Курага, Банан. Almoço: У Палыча Торт Киевский, Чай, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Jantar: Здравник Цикорий Растворимый, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Eco Botanica Зефир, Чай, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
 Comentários
👂🏻послушаю) тоже актуально. А насколько большое у вас расхождение?
07 nov 17 por membro: ttshot
|
07 nov 17 por membro: ttshot
|
Если диастаз беспокоит длительное время, проблему решают хирургическим путём, после животик становится аккуратным и красивым.
Нужно обратится за консультацией к врачу.
07 nov 17 por membro: LediMichelle
|
КимПо, читала, что 2 пальца считается не большим диастазом и оперируют по-моему от 5.. не хочется просто до такого довести..
07 nov 17 por membro: Яна Коршунова
|
Я решала хирургическим путем. Очень рекомендую посмотреть видео пластического хирурга с подробными объяснениями о том, что такое диастаз, какой он бывает и что делать. Найдите на youtube: Авдошенко ДИАСТАЗ прямых мышц живота.
08 nov 17 por membro: brusya
|
у меня диастаз третьей степени и ещё и грыжа, единственное, что делала, это мостик ( Подъем попы от пола) Собираюсь в будущем оперироваться, а иначе никак( Надеюсь удастся обойтись лапароскопией.
08 nov 17 por membro: я91
|
вакуум вам в помощь!у самой диастаз тоже в 2 пальца,сама худая,пузо торчит и пупок,не эстетично.За 2 месяца вакуума живот почти ушел и талия на 3 см похудела.
08 nov 17 por membro: puchkowazina
|
puchkowazina, я месяц делала по 10 мин. в день, утра на голодный желудок. Изменений особо не увидела.. может мало по времени или что-то не так делала 🤔
08 nov 17 por membro: Яна Коршунова
|
У меня тоже диастаз пока на месте.. хочу к хирургу
08 nov 17 por membro: Irinka-
|
найдите в инстаграме профиль mommilan
08 nov 17 por membro: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Коршунова
|