Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Líp: 30,21g | Prot: 55,74g | Carbs : 102,87g.
Pequeno Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Melão. Almoço: Sal, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Mal Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Acelga, Alface. Jantar: Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Marilan Pit Stop Integral. mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinazte
|