Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 191,75g | Carbs : 152,66g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Jantar: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Outros: Mis Yarım Yağlı Süt. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmet Mete
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