Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 65,90g | Prot: 121,20g | Carbs : 241,33g.
Almoço: Huevo Duro, Jamón de Pavo, Queso Fresco, Bimbo Tortillas Integrales, Jugo de Mango. Jantar: Leche de Almendras, Plátano, Yogur Griego, Avena, Palta, Tortas de Arroz Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Leche de Almendras, Plátano. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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