Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Líp: 90,89g | Prot: 114,74g | Carbs : 257,67g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Чай Несладкий, Крекеры, Тимоша Халва Подсолнечная. Jantar: Крекеры, Летний День Молоко 3,2%, Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Картофель Отварной. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|