Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 9,04g | Prot: 82,23g | Carbs : 108,38g.
Pequeno Almoço: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Ja! Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Sharon. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Räucherlachs, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Outros: Tee, Wasser, Tee, Tee, Monin Cranberry Sirup, Wasser, Krüger Chai Latte Schoko, Cocktailtomaten. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Cross Training - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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