Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 76,21g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Graines de Lin, Jean Hervé Sirop d'agave, Markal Graines de Chia, Sojasun Lait de Soja Nature, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine. Almoço: Auchan Banane, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chavroux Mini Portion, Pain aux Céréales, Carrefour Lentilles. Jantar: Gyoza, Mr Min Korean Ramen XL Goût Bœuf. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jujucuicui
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