Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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395 kcal
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Líp: 12,50g | Prot: 48,40g | Carbs : 14,37g.
Almoço: Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito. Jantar: Polenghi Frescatino 0% Gordura, Atum. Snacks/Outros: Polenghi Frescatino 0% Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito, Lacta Laka Oreo (20g). mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Yoga - 17 minutos, HIIT - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RafaellaCosta
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