|
|
2431 kcal
|
Líp: 64,99g | Prot: 130,00g | Carbs : 337,97g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое). Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Хурма, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. mais...
|
|
3455 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 44 minutos, бег с пульсом до146 - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ura M
|