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sabah sporumda bitti
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1900 kcal
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Líp: 75,43g | Prot: 90,40g | Carbs : 222,70g.
Pequeno Almoço: Keyifçe Cevizli Sucuk, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. Almoço: Siyah Zeytin, Helva, Kuru Yaban Mersini, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lor Peyniri, Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Haşlanmış Yumurta, Sütlaç. Jantar: Kühne Karışık Turşu, Dost Ayran, Bim Çiğ Köfte, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. mais...
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3886 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Pilates - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 7 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de geoometrici
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