Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Líp: 98,53g | Prot: 125,50g | Carbs : 219,94g.
Pequeno Almoço: Aldi Fettarme Milch, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Sölde Hähnchenschnitzel. Almoço: Gmyrek Schinkensülze. Jantar: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Spiegelei, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Nestle Schoko Crossies, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, MAOAM Fruity Stixx, Haribo Frösche. mais...
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3592 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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