Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 18,20g | Prot: 30,67g | Carbs : 163,42g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal, Honey, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Chicken Liver, Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: Chicken Liver, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Instant White Rice. Snacks/Outros: Kopi Luwak White Koffie. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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