Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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95,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Líp: 76,04g | Prot: 260,47g | Carbs : 191,74g.
Pequeno Almoço: Сахар, Березники Вкусненькое Печеньице, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Valio Сыр Polar 10%, Мистраль Гречка. Jantar: Хурма, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Курица по Французски. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexen Hammer
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