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Trop de glucides hier et pas assez bu, rétention d'eau.
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115,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 109,24g | Carbs : 159,29g.
Pequeno Almoço: Banane, Kiwi, Sojasun Lait de Soja Nature. Almoço: Oeuf Dur, Crème Sure, Huile Végétale de Colza, Patate Douce, Saumon. Jantar: Dia Chair de Crabe. Snacks/Outros: Saké, Bière. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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