Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 59,46g | Carbs : 92,17g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng. Almoço: Indomaret Kacang Bumbu, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Roti Putih, Es Teh, Nescafe French Vanilla. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxfighter
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