Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 61,24g | Prot: 79,76g | Carbs : 116,07g.
Pequeno Almoço: Turkey Sandwich with Spread, Twinings Earl Grey Tea. Almoço: Morrisons Scotch Egg, Turkey Sandwich with Spread, Marks & Spencer Chocolate Raisins, Twinings Earl Grey Tea. Jantar: Perfectly Clear Flavoured Water, Mushrooms , Tesco Garlic Bread Slices. mais...
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3632 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Stayed the same this week. Really gotta get in gear n get back on track. The stress of the upcoming move is really throwing my everything outta whack :(
11 nov 17 por membro: Kelly140
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Histórico de Peso de Kelly140
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