@vani, Du nimmst von 100 g Schokolade keine 100g zu und von 1 Liter Wasser kein Kilo zu
Es zählt das was Du Deinem Körper an Energie zuführst (egal was es wiegt) und das was Dein Körper an Energie verbraucht
Die Differenz findest Du in Gramm auf der Waage